Waarom jouw Lichaam een Magnesium Boost nodig heeft in de Herfst
De herfst is een prachtige tijd van het jaar. De bladeren veranderen van kleur, de lucht wordt frisser en we trekken massaal onze truien en sjaals uit de kast. Maar met deze verandering in het seizoen komen ook bepaalde uitdagingen voor onze gezondheid. Een belangrijke factor die vaak over het hoofd wordt gezien, is de behoefte aan voldoende magnesium. Maar waarom is magnesium juist in de herfst zo belangrijk?
1. De Veranderende Weersomstandigheden en herfstblues
Met de herfst komen vaak dalende temperaturen en meer regenachtige dagen. Dit kan ons lichaam beïnvloeden en dan met name ons energieniveau en onze stemming. Sommige mensen ervaren in deze periode een dip in hun humeur, bekend als de "herfstblues" of zelfs seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD).
Magnesium speelt een belangrijke rol in het ondersteunen van ons energiemetabolisme en helpt vermoeidheid te verminderen. Dit mineraal is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam, waaronder de productie van energie en het reguleren van onze stemming. Een tekort aan magnesium kan leiden tot gevoelens van angst, prikkelbaarheid en depressie. Daarbij kan een magnesiumboost helpen de balans te herstellen en je beter te laten voelen tijdens de donkere dagen.
3. Versterking van het Immuunsysteem
Tijdens de herfstmaanden worden we vaker blootgesteld aan verkoudheid en griep. Magnesium speelt een belangrijke rol in het versterken van ons immuunsysteem. Bovendien helpt magnesium bij het reguleren van het ontstekingsniveau in het lichaam, wat kan helpen om het risico op infecties te verminderen.
4. Ondersteuning van Spieren en Gewrichten
De koudere maanden kunnen ook hun tol eisen op onze spieren en gewrichten, vooral als je regelmatig sport of een actief leven leidt. Magnesium helpt bij het ontspannen van de spieren en kan krampen en spierpijn verminderen. Bovendien draagt het bij aan het behoud van sterke botten, wat belangrijk is naarmate we ouder worden en meer vatbaar zijn voor blessures.
5. Verbeterde Slaapkwaliteit
Met kortere dagen en langere nachten kan het lastiger worden om een goed slaappatroon aan te houden. Magnesium staat bekend om zijn vermogen om de slaapkwaliteit te verbeteren door het reguleren van de productie van melatonine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor onze slaap-waakcyclus. Een goede nachtrust is essentieel voor het behoud van onze algehele gezondheid en welzijn.
Hoe Krijg je Meer Magnesium binnen?
Bij YUMI Spa & Wellness bieden wij behandelingen aan waar magnesium centraal staat. Tijdens de Magnesium Experience geniet u van vijf magnesiumbehandelingen en een magnesiumsmoothie. Perfect om uw lichaam een magnesiumboost te geven en om even helemaal te ontspannen.
Daarbij verkopen wij ook magnesiumproducten zodat u ook thuis uw lichaam een magnesiumboost kan geven:
Permsal Magnesium olie
- De Permsal Magnesium olie bevat zuivere magnesiumchloride. Deze magnesiumsoort komt biologisch het meest voor in ons lichaam. De Magnesium olie zorgt voor opperste ontspanning voor spieren, brein en zenuwstelsel. Daarbij gebruiken veel mensen het product voor het slapengaan om hun nachtrust te verbeteren.
- Magnesium olie is handig en snel in te zetten en daarbij gemakkelijk te doseren. Dit product kan worden aangebracht waar nodig, maar de snelste plekken voor opname zijn de voeten, buik en oksels. Laat de olie na aanbrengen 5 tot 10 minuten inwerken. Spoel daarna desgewenst af. Dit is niet noodzakelijk, maar wordt door veel mensen als prettiger ervaren.
De Permsal Magnesium olie kan bij ons worden aangeschaft.
Maak van magnesium jouw geheime wapen deze herfst en geniet volop van het seizoen! Wens je meer advies over magnesium? Kom dan vrijblijvend bij ons langs en wij helpen u graag verder met een passend advies en meer informatie over onze behandelingen en producten.